Новости портала

За месяц можно сбросить без чувства голода, запретов и срывов 3−5 килограммов, которые…

Долгие годы считалось, что после 40 метаболизм неизбежно замедляется, поэтому оставаться…

В пасмурные дни часто не хватает энергии даже на обычные дела. Простые упражнения…

Первые недели занятий спортом часто заканчиваются не прогрессом, а полным выгоранием. Но есть…

Проводить весной часы в спортзале и садиться на жесткие диеты — верный способ быстро…

Известный российский актер Сергей Бурунов стал участником информационной кампании Казанского…

Сокращение приемов пищи не ведет к снижению веса. Организм воспринимает долгие перерывы…

СберПрайм Казанский марафон 2026 продолжает демонстрировать рост интереса: на старты 1—3…

Чувство тяжести бывает даже при вполне обычном питании. На это влияют продукты,…

Большинство считают, что без тренера можно только бегать или делать случайные упражнения…

Для одних марафон стал способом поработать над собой, для других — справиться с личным кризисом…

Когда стресса становится слишком много, то становиться сложно расслабиться, заснуть, не хватает…

Многие не любят берпи, потому что упражнение слишком быстро выматывает. Показываем, что можно…