Как стать персональным фитнес-тренером?

Наконец мир пришел к тому, что на первое место в выборе профессии ставят желание работать в данной сфере, «горение делом». Сотни тысяч людей с надеждой смотрят на часы, чтобы после «отсиженного» времени на нелюбимой работе сбежать в фитнес-зал, в свою стихию. И многие справедливо задумываются, а не сделать ли хобби профессией и стать фитнес-тренером? Попробуем разобраться, кто он – фитнес-тренер, и ответить на распространенные вопросы об этой специальности.

Кто такой фитнес-тренер?

Это специалист, который оказывает услуги по составлению и проведению фитнес-тренировок. Если тренировка персональная (чаще в тренажерном зале, но бывают и персоналки по йоге, пилатесу, другим направлениям, которые обычно относят к групповым), тренер персональный. Если у тренера в классе по расписанию занимается группа клиентов (разновидностей классов много: степ, силовые направления, стретчинг, вело-, акватренировка и т.д.), это тренер инструктор групповых программ.

В этой статье далее речь пойдет именно о персональном фитнес-тренере в тренажерном зале для взрослых (ПТ). В тренировках подростков и детей есть своя специфика.

Надо различать тренеров по отдельным видам спорта (по легкой атлетике, футболу, фигурному катанию и пр.) и фитнес-тренеров. Первые ориентированы на подготовку профессиональных спортсменов, их спортивные победы, вторые – на различные цели клиентов фитнес-клубов. Среди могут быть и спортсмены – и тогда ПТ обычно занимается их общей физической подготовкой. Но чаще клиенты – обычные люди, не спортсмены, их задачи – сохранить здоровье, получить привлекательный внешний вид, энергичность, хорошее настроение, похудеть и т.д., а соревновательная деятельность носит любительский характер. Эти задачи и решает ПТ. «Фитнес» – это физическая культура, не спорт.

ПТ работает в фитнес-организации (фитнес-клуб, студия персонального тренинга) или индивидуально с клиентами на их базе (например, дома или в офисе). В последнее время получили развитие онлайн-тренировки.

Чем нужно обладать, чтобы стать тренером в фитнес-клубе?

Большинство фитнес-тренеров работают на базе фитнес-клубов. Чтобы попасть туда на работу, обычно нужно

• образование в области фитнеса (знание анатомии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес-тренировок, основ правильного питания и пр.),

• подтянутый внешний вид, хорошая физическая форма,

• большое желание развиваться в качестве тренера, постоянное совершенствование профессиональных навыков,

• ответственность, навыки общения с клиентами, желание помогать людям,

• умение успешно продавать,

• стрессоустойчивость, не конфликтность,

• опыт работы по специальности приветствуется (в премиальных клубах это обязательное условие),

• спортивные заслуги и достижения приветствуются в клубах, где значительную часть клиентов составляют спортсмены.

Сдача нормативов по физкультуре обычно не тестируется при приеме на работу, но само собой разумеется, что тренер должен с ними справляться – как пропагандист здорового образа жизни и активного движения.

Что нужно знать, чтобы работать тренером?

Анатомию, физиологию, биомеханику человека, теорию и методику фитнес-тренировок, основы нутрициологии, основы маркетинга персональных тренировок и SMM личного бренда фитнес-тренера, технику продаж.

Что нужно уметь, чтобы работать тренером?

Если речь именно о ПТ, ему необходимы умения:

• технически правильно выполнять все упражнения с отягощениями и умение правильно объяснять эту технику клиенту;

• обеспечивать технику безопасности в тренажерном зале;

• проводить вводную тренировку клиенту, который купил абонемент в спортзал / фитнес-клуб;

• составлять индивидуальные тренировочные программы для людей с учетом их состояния здоровья, уровня физической подготовки и целей;

• проводить персональные тренировки;

• оказывать первую медицинскую помощь;

• презентовать и продавать услуги (персональный тренинг, дополнительные услуги фитнес-клуба);

• мотивировать клиентов к персональному тренингу, удерживать в фитнес-клубе.

Всему этому нужно учиться, это не просто подавать «блины» на тренировке и, поддакивая, слушать рассказы клиентов. Успешный фитнес-тренер

• достигает целей клиентов, а они разнообразны и часто сложны;

• укрепляет здоровье клиента, а человеческий организм сложно устроен, и каждый человек имеет свои особенности;

• дает клиенту необходимый заряд бодрости, мотивирует к здоровому образу жизни, правильному питанию.

В итоге у такого тренера клиента занимаются годами, ему не приходится искать клиентов (работает «сарафанное радио») и работу (клубы борются за него), у него высокая стоимость персональных тренировок.

Можно ли пойти на тренера после 11 класса?

Сейчас в Министерстве труда рассматривается вариант профстандартов для фитнес-тренеров. Пока он еще не принят. В варианте, который находится на утверждении с августа 2019 года, говорится о том, что фитнес-тренер должен иметь среднее общее образование и профессиональное обучение. Таким образом, если у вас аттестат о среднем образовании, вам необходимо пройти курсы для тренеров с отличной репутацией («Персональный фитнес-тренер») – и вы законно можете претендовать на работу фитнес-тренером.

Без образования по профилю приличные клубы на работу тренеров не принимают.

Как выбрать место для обучения на тренера?

К сожалению, именно фитнес-тренеров вузы России пока не выпускают. Есть смежные специальности: «физическая культура» в спортивных вузах, «педагог по физической культуре» – в педагогических. Но учитель физкультуры – не то же самое, что фитнес-тренер. Хотя базовые дисциплины: анатомия, физиология, биомеханика и пр. – изучаются одни и те же. Поэтому выпускникам подобных специальностей в фитнес-клубах обычно отдают предпочтение.

Медицинское образование тренеру необязательно, хотя оно стало бы преимуществом при трудоустройстве.

Если высшее образование по специальности, строго соответствующее функционалу ПТ, пока недоступно, обратите внимание на фитнес-школы с хорошей репутацией. Тем, кто уже имеет высшее среднее профессиональное образование в другой сфере, в некоторых образовательных компаниях (фитнес-школа FPA) можно получить диплом о переподготовке по тренерскому направлению.

Что нужно учесть:

• наличие лицензии на образовательную деятельность и срок ее действия;
• полный перечень всех базовых предметов: анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировок. Если без анатомии вас сразу берут на практику в зал («сэкономим время»), бегите от этих «преподов»;
• серьезная аттестация выпускников (нет экзаменов – нет знаний, это закон);
• репутация учебного центра (отзывы работодателей и отзывы выпускников);
• преподавательский состав;
• продолжительность обучения должна быть минимум 72 часа, а лучше больше;
• готовит ли фитнес-школа тренеров с нуля;
• и другие параметры. Подробнее здесь.

Каковы расходы на обучение на фитнес-тренера?

Как мы уже описали, обучение это серьезное. А все серьезное не может стоить «три копейки». Достойные внимания компании, выпускные документы которых охотно рассматривают в хороших клубах Москвы, предлагают базовый курс «Персонального фитнес-тренера» «Инструктора тренажерного зала» от 45 тыс. руб. И такой курс – только основа, тренеру необходимо обучаться в течение всей карьеры. Будьте внимательны к месту обучения и информации в интернете: далеко не все опираются на научный подход. Профит от вложений в себя обязательно появится – в виде постоянных платежеспособных клиентов или возможности работать в клубе с более привлекательными ставками.

Как трудоустроиться?

Если курсы фитнес-тренеров, которые вы закончили, имеют отличную репутацию (как FPA), у вас не будет с этим проблем. Лучше всего, если вы спросите в клубе, где хотели бы работать, с какими документами они берут на работу. Подробнее здесь.

На какую зарплату рассчитывать начинающему тренеру?

Эта сумма сильно разнится и зависит от многих факторов: региона (Москва, конечно, лидирует), уровня клуба (эконом, бизнес), категории, которую вам присвоят по итогам собеседования, особенностей оформления трудовых отношений и др. В цифрах это 20-60 тысяч рублей. У новичков в любой сфере доходы невысокие, это нормально. С ростом профессионализма, по мере наращивания клиентской базы, с переходом в клуб сегментом повыше эти цифры умножаются существенно. В Москве в некоторых клубах опытные тренеры получают до 300 тысяч рублей.

Как находить клиентов?

Если вы работаете в штате клуба, часть клиентов вам могут дать на «входе», в некоторых клубах эта функция лежит на отделе продаж (но это обычно небольшая цифра). В основном все зависит от ваших навыков самопрезентации и продаж своих услуг. Как говорится, «сколько потопал – столько и полопал». Надо максимально использовать вводные тренировки, не бояться знакомиться с клиентами, предлагать помощь, показывать свою экспертность, поначалу даже бесплатно. В последнее время все большую роль играет продвижение личного бренда в соцсетях, продажи услуг через личный сайт, контекстная реклама и пр. С опытом приходит и «сарафанное радио» довольных клиентов.

Есть ли карьерный рост?

Карьера фитнес-тренера может расти по-разному.

Первый путь – становление глубоким фитнес-экспертом в области здорового движения. Он требует значительных затрат в постоянное собственное обучение. Зато и ценник персоналок таких тренеров – от 5000 руб.за тренировку, к ним еще и очередь из клиентов. Обычно такие эксперты проводят открытое обучение, в дальнейшем часто преподавание становится основной частью их работы.

Второй путь – из тренеров – в руководители, например, в фитнес-директоры. Для этого нужно особое образование, потому что тренерская работа и руководство подразделением клубом требуют совершенно разных компетенций.

Третий путь – открытие собственного бизнеса. Он требует не только знаний предпринимателя, но и возможностей для инвестиций, высокой ответственности за свой бизнес, готовности к риску.

Возможно сочетание некоторых этих вариантов.

Как зарабатывать больше?

Основных пути два: больше клиентов или выше ставка за тренировку. Первый вариант лимитирован возможностями вашего организма (отдыхать и восстанавливаться необходимо, чтобы избежать быстрого выгорания) и играет главную роль в начале работы.

Когда вы уже загружены максимально (а лучше комфортно для вас), остается работать над качеством тренировок, повышением своего образования. Становитесь Мастер-тренером, Элит-тренером. Заканчивайте смежные курсы (по нутрициологии, коучингу), ходите на узкопрофильные семинары, в итоге сможете быть более полезным своим клиентам, поднять цены на свои услуги в рамках своего клуба сети или перейти в клуб с более интересными финансовыми предложениями.

Будьте гибкими, отвечайте на запросы рынка: сочетайте тренировки персонально и в малых группах, откликайтесь на предложения тренироваться на дому в офисе. Параллельно можно продвигать свои услуги онлайн, вести там клиентов персонально, проводить фитнес-марафоны. Безусловно, офлайн-тренинг всегда будет на голову выше онлайн-варианта. Но история с карантином показала, что некоторым клиентам онлайн подходит идеально, и в сам клуб они идти не хотят. Зачем терять возможность заработать? Здесь важно уточнить, что онлайн-тренинг не для тренеров-новичков, он удается только опытным ПТ, которые немало отработали в обычном клубе.

Посмотрите, какой вариант трудоустройства больше подходит. Может быть, уйти на аренду будет выгоднее.

С опытом и с новыми знаниями придет возможность проводить внутреннее обучение коллег – и это тоже увеличит ваш доход.

Есть ли отличия в работе фитнес-тренером девушке?

Кому-то из клиентов комфортнее работать с девушками, кому-то – с мужчинами. По большому счету, и все различия. В трудоустройстве женщины может играть роль наличие у нее маленьких детей: хотя законом запрещено отказывать в работе по этой причине, любой работодатель предпочтет при прочих равных в своей команде работника, который не станет часто уходить на больничный. Поэтому молодым мамам, желающим выйти на новую работу, советуем обзавестись помощниками и сообщать в резюме, что у ребенка есть няня бабушка.

Преимущества и недостатки работы инструктором тренажерного зала персональным фитнес-тренером

Преимущества:

• Вы занимаетесь любимым, общественно значимым делом! Это ли не мечта?:)

• Вы будете получать среднюю зарплату по своему региону, а при достаточном упорстве – и существенно выше.

• Есть место для собственных тренировок, вы всегда будете в отличной физической форме, продлите здоровую жизнь, обеспечите ее высоким качеством за счет регулярной физической активности.

• Вашим близким и друзьям несказанно повезло иметь рядом бесплатного фитнес-тренера.

• Для кого-то вы будете гуру, наставником, на вас будут равняться. Это, конечно, возлагает и определенные обязательства.

• Возможности для профессионального развития у вас безграничны, наука не стоит на месте.

• На рынке явный кадровый голод, поэтому вам не грозит остаться без работы (временные катаклизмы вроде ограничений по коронавирусу 2020 не в счет, даже в этих условиях многие зарабатывали – дистанционно).

• У вас будет большой круг единомышленников, да и просто знакомств в вашем городе.

Недостатки:

• Чтобы получать достаточно для нормальной жизни, первое время нужно работать очень много, времени на отдых обычно не хватает.

• На первых порах придется взаимодействовать с любыми клиентами, иногда не очень приятными лично вам. Выбирать вы сможете чуть позднее.

• Т.к. для тренировок клиенты чаще выбирают выходные дни, ваши суббота и воскресенье скорее всего будут рабочими.

• Если вы для клиентов настоящий наставник во многих аспектах ЗОЖа, тем более коуч, бывает сложно провести грань между рабочим и личным временем. Коммуницировать с клиентами онлайн вы будете и поздно вечером, и рано утром, и в свой выходной, и в отпуске. Нужно научиться выстаивать тайм-менеджмент и ставить границы.

• Чтобы постоянно качественно обучаться, нужны дополнительные финансовые траты – но так обстоят дела в любой отрасли.

Работа персональным фитнес-тренером – очень увлекательная, современная, востребованная. Просто работа мечты! В добрый путь, дерзайте!