Виктория Боня снова идет в горы: как она готовится к самому опасному восхождению

После неудачного восхождения на Манаслу и перенесенного микроотека мозга Боня снова планирует покорить одну из самых опасных вершин мира — Чогори (К2). Она уже активно тренируется и худеет.

Экс-участница «Дома-2», светская львица и блогер после нескольких лет восхождений вышла на новый уровень — подготовку к покорению восьмитысячников (горных вершин, высота над уровнем моря которых превышает 8000 метров). Что происходит в жизни Виктории Бони сегодня — от планов на К2 до фитнес-челленджей и принятия своего тела.

В поисках новых высот

Виктория Боня на тренировке.

Виктория Боня давно известна не только как светская львица, но и как человек, который не боится ставить перед собой амбициозные цели. В 2026 году ее главная цель — покорение одной из самых опасных вершин мира, Чогори, более известной как К2 (вторая по высоте горная вершина Земли). По словам блогера, это масштабный проект: вместе с командой она планирует снять документальный фильм про всю экспедицию — от подготовки до подъема на вершину.

Подготовка к такому требует не только альпинистских навыков, но и железной физической формы. Боня уже несколько лет занимается горными восхождениями, однако путь к серьезным высотам не был гладким. Осенью 2025 года она уже пыталась покорить восьмитысячник Манаслу в Непале, но на высоте более 6000 метров врачи диагностировали у нее микроотек мозга. Вскоре после этого на горе произошла трагедия — из-за схода лавины погибли участники другой группы, что стало для Бони тяжелым ударом.

Но неудача не остановила звезду. Она продолжила подготовку, а в феврале 2026 года объявила о поиске спонсоров для новой экспедиции на К2, которую считает одним из самых серьезных вызовов в своей жизни.

Тренировки и режим

Виктория Боня в свои 46 лет остается в отличной форме благодаря регулярным тренировкам.

В начале марта 2026 года 46-летняя Виктория Боня поделилась с подписчиками фотографиями в спортивной форме — розовых лосинах, коротком топе, розовых кроссовках и светлой бейсболке. «Спорт и труд все перетрут», — написала она, и этот пост вызвал шквал положительных комментариев. Подписчики называли ее «Императрицей», «Розовой пантерой» и признавались, что ее пример мотивирует их самих взяться за свое тело.

Готовясь к восхождению, блогер уделяет особое внимание силовым и кардионагрузкам. В своем канале она рассказывает о ежедневной рутине, которая включает приседания, прыжки и другие упражнения для укрепления ног и выносливости. Ранее, еще во время отдыха в Коста-Рике в январе 2026 года, Боня устроила фитнес-челлендж с другом Сергеем Косенко, предложив подписчикам выполнять по 50 приседаний в день, постепенно увеличивая норму до 300.

Она также делится, что уже сбросила 5 килограммов в рамках подготовки к экстремальным нагрузкам, продолжая работать над собой. Главная задача — не просто похудеть, а натренировать сердечно-сосудистую систему и мышцы, чтобы организм выдержал разреженный воздух и многодневные переходы.

О теле и самооценке

Виктория Боня не боится показывать себя в бикини без ретуши.

Параллельно с подготовкой к покорению вершин Боня продолжает важный диалог с аудиторией о теле и самооценке. В январе 2026 года она опубликовала видео в бикини без ретуши, призвав не стесняться естественных особенностей. Виктория высказалась против привычки обсуждать женское тело и тыкать пальцем в несовершенства.

В другом посте она объяснила, что целлюлит у нее с 18 лет, и это не недостаток, а особенность строения жировых клеток. Она подчеркнула, что у женщин ее типа фигуры целлюлит будет всегда, независимо от веса и возраста, и призвала не сравнивать себя с другими и не оскорблять людей за их природные данные.

В январе 2026 года Виктория также показала архивное фото 20-летней давности, на котором ей было 26 лет. Снимок вызвал у подписчиков волну ностальгии и обсуждение того, как мало изменилась звезда за два десятилетия. Но главное ее послание остается неизменным: тело меняется, стареет, реагирует на гормоны и стресс — и это нормально.

Виктория Боня в свои 46 лет готовится к восхождению на одну из самых опасных вершин мира. Она делает это открыто — делится в своих соцсетях подготовкой и тренировочными процессами, рассказывает о неудачах и не скрывает неидеальные стороны своего тела. Виктория показывает, что сила и вера в себя стоят того, чтобы не сдаваться и идти к своей цели.

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Топ-10 лучших кроссовок для зала в 2026 году

Выбор правильных кроссовок для тренировок в зале — это не просто вопрос комфорта, а залог эффективности и безопасности.10Бренды ежегодно представляют множество моделей, адаптированных под...

Гагарина, Утяшева и Бузова: тренировки звезд, которые можно повторить дома

В эпоху, когда время на вес золота, даже самые занятые звезды находят способ поддерживать форму без частых посещений спортзала. Их секрет в регулярности...

5 причин, почему вес не уходит — даже если вы мало едите

Вы следите за питанием, отказываетесь от мучного и сладкого, но вес предательски стоит на месте. Объясняем, почему так происходит и что мешает вам похудеть.Многие думают, что лишний...

5 простых привычек, чтобы не чувствовать усталости уже к обеду

Можно выспаться и все равно чувствовать себя разбитым уже через пару часов. Часто дело не в отдыхе, а в том, как проходит начало дня.Человек может...

Почему тренировки не дают результата: 3 частые ошибки, о которых все молчат

Даже при регулярных тренировках результат может остановиться. Часто это происходит из-за простых ошибок, о которых мы расскажем в статье.На тренировках важна не только регулярность. Даже...

Силовые тренировки для детей и подростков: разоблачаем миф

Deagreez iStock Распространен миф, что силовые тренировки якобы небезопасны и вредны для развивающегося детского скелета. Так ли это?...

Мифы о молоке и слизи

Ludmila Lozovaya iStock Одно из самых популярных народных средств от кашля — теплое или горячее молоко с медом...

Минус 5 кг за два месяца: как похудела Наташа Королева

Наташа Королева похудела и теперь охотно показывает фигуру в мини-платьях и купальниках. За два месяца певице удалось сбросить 5 кг и вернуться к любимым нарядам.В 2026...

Время излишеств

Drazen iStock Автор – Н. Резник. Ноябрьский выпуск Examine.com рассказывает о праздничных застольях. Россиянам предстоит непростая неделя от...

Что такое медленный бег и правда ли он помогает худеть

Бегать быстро нравится далеко не всем. Хорошая новость в том, что для здоровья, выносливости и похудения достаточно спокойного темпа без одышки и изматывающих нагрузок.Такой формат...

Бег- это реабилитация

enigma_images iStock Движение способствует восстановлению после травмы и избавлению от боли. Автор – Грег Леман. Почему движение является...

Тренировки с отягощениями в период похудения предотвращают повторный набор веса после диеты

FlamingoImages iStock Автор – Эрик Трекслер, научный редактор. В теории тренировки с сопротивлением должны быть эффективной стратегией для минимизации...

Создание чувства общности на дистанционных тренировках

VioletaStoimenova iStock В наше время изоляции, общения на расстоянии люди особенно нуждаются в чувстве привязанности. Автор – Дэниэл...

Не делайте из техники культа!

Автор – Дмитрий Калашников. На эту статью натолкнула переписка (я бы даже сказал, перепалка) в посте одного нашего...

Домашний фитнес-уголок: что нужно для старта

Этот материал для тех, кто хочет тренироваться регулярно, но не готов тратить время на дорогу в зал. Домашний мини-зал — это про удобство, контроль и экономию...

10 минут в день для стройного силуэта: упражнения на основные группы мышц

Всего 10 минут в день могут заметно изменить внешний вид тела. Показываем простой комплекс, который быстро дает результат.Тело может...

Как читать научное исследование и почему это совсем не просто?

shironosov iStock Зачем учиться читать научные исследования? Маркетинг диктует, чтобы индустрия здоровья и красоты опиралась на научную доказательную...

Почему я расстался со своим массажным валиком (роллом)

Boris Jovanovic iStock Автор – Майкл Мэш. Обновление 29 апреля 2020. Здравствуйте, меня зовут Майкл Мэш, и у меня зависимость...

Глобальный обзор фитнес-тенденций 2022 года

andresr iStock Автор – Walter R. Thompson, Ph.D., FACSM. После прочтения этой статьи читателю должно быть понятно следующее:...

Пора перестать в это верить: самые популярные мифы о питании после 50 лет

С возрастом человек получает все больше советов о правильном питании. Разбираемся, какие из них действительно помогают сохранить здоровье, а какие давно превратились...