Виктория Боня снова идет в горы: как она готовится к самому опасному восхождению

После неудачного восхождения на Манаслу и перенесенного микроотека мозга Боня снова планирует покорить одну из самых опасных вершин мира — Чогори (К2). Она уже активно тренируется и худеет.

Экс-участница «Дома-2», светская львица и блогер после нескольких лет восхождений вышла на новый уровень — подготовку к покорению восьмитысячников (горных вершин, высота над уровнем моря которых превышает 8000 метров). Что происходит в жизни Виктории Бони сегодня — от планов на К2 до фитнес-челленджей и принятия своего тела.

В поисках новых высот

Виктория Боня на тренировке.

Виктория Боня давно известна не только как светская львица, но и как человек, который не боится ставить перед собой амбициозные цели. В 2026 году ее главная цель — покорение одной из самых опасных вершин мира, Чогори, более известной как К2 (вторая по высоте горная вершина Земли). По словам блогера, это масштабный проект: вместе с командой она планирует снять документальный фильм про всю экспедицию — от подготовки до подъема на вершину.

Подготовка к такому требует не только альпинистских навыков, но и железной физической формы. Боня уже несколько лет занимается горными восхождениями, однако путь к серьезным высотам не был гладким. Осенью 2025 года она уже пыталась покорить восьмитысячник Манаслу в Непале, но на высоте более 6000 метров врачи диагностировали у нее микроотек мозга. Вскоре после этого на горе произошла трагедия — из-за схода лавины погибли участники другой группы, что стало для Бони тяжелым ударом.

Но неудача не остановила звезду. Она продолжила подготовку, а в феврале 2026 года объявила о поиске спонсоров для новой экспедиции на К2, которую считает одним из самых серьезных вызовов в своей жизни.

Тренировки и режим

Виктория Боня в свои 46 лет остается в отличной форме благодаря регулярным тренировкам.

В начале марта 2026 года 46-летняя Виктория Боня поделилась с подписчиками фотографиями в спортивной форме — розовых лосинах, коротком топе, розовых кроссовках и светлой бейсболке. «Спорт и труд все перетрут», — написала она, и этот пост вызвал шквал положительных комментариев. Подписчики называли ее «Императрицей», «Розовой пантерой» и признавались, что ее пример мотивирует их самих взяться за свое тело.

Готовясь к восхождению, блогер уделяет особое внимание силовым и кардионагрузкам. В своем канале она рассказывает о ежедневной рутине, которая включает приседания, прыжки и другие упражнения для укрепления ног и выносливости. Ранее, еще во время отдыха в Коста-Рике в январе 2026 года, Боня устроила фитнес-челлендж с другом Сергеем Косенко, предложив подписчикам выполнять по 50 приседаний в день, постепенно увеличивая норму до 300.

Она также делится, что уже сбросила 5 килограммов в рамках подготовки к экстремальным нагрузкам, продолжая работать над собой. Главная задача — не просто похудеть, а натренировать сердечно-сосудистую систему и мышцы, чтобы организм выдержал разреженный воздух и многодневные переходы.

О теле и самооценке

Виктория Боня не боится показывать себя в бикини без ретуши.

Параллельно с подготовкой к покорению вершин Боня продолжает важный диалог с аудиторией о теле и самооценке. В январе 2026 года она опубликовала видео в бикини без ретуши, призвав не стесняться естественных особенностей. Виктория высказалась против привычки обсуждать женское тело и тыкать пальцем в несовершенства.

В другом посте она объяснила, что целлюлит у нее с 18 лет, и это не недостаток, а особенность строения жировых клеток. Она подчеркнула, что у женщин ее типа фигуры целлюлит будет всегда, независимо от веса и возраста, и призвала не сравнивать себя с другими и не оскорблять людей за их природные данные.

В январе 2026 года Виктория также показала архивное фото 20-летней давности, на котором ей было 26 лет. Снимок вызвал у подписчиков волну ностальгии и обсуждение того, как мало изменилась звезда за два десятилетия. Но главное ее послание остается неизменным: тело меняется, стареет, реагирует на гормоны и стресс — и это нормально.

Виктория Боня в свои 46 лет готовится к восхождению на одну из самых опасных вершин мира. Она делает это открыто — делится в своих соцсетях подготовкой и тренировочными процессами, рассказывает о неудачах и не скрывает неидеальные стороны своего тела. Виктория показывает, что сила и вера в себя стоят того, чтобы не сдаваться и идти к своей цели.

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Обзор мировых тенденций в фитнесе на 2021 год

BartekSzewczyk iStock Автор — Уолтер Томпсон, кандидат наук, член Американской коллегии спортивной медицины. Из этой статьи читатель узнает:...

Колени больше не будут болеть: 4 упражнения, которые советуют врачи

Боль в коленях мешает ходить, подниматься по лестнице и даже долго сидеть в одном положении. Простые упражнения могут снизить нагрузку на суставы и увеличить...

Из офиса в тренеры. Пошаговая инструкция

Надоела офисная работа? Все чаще посещают мысли, что занимаетесь не своим делом? Тренировки, фитнес, здоровое питание – ваша...

Как многодетная актриса Елена Подкаминская остается такой стройной

Фигура Елены Подкаминской давно вызывает вопросы у поклонников, особенно с учетом того, что актриса — многодетная мама. Вместо экстремального похудения она придерживается...

Что бы съесть, чтобы похудеть?

standret iStock Какой главный секрет диеты для похудения? Потреблять меньше калорий, чем расходуется. С помощью различных диет это...

Как стать персональным фитнес-тренером?

skynesher iStock Наконец мир пришел к тому, что на первое место в выборе профессии ставят желание работать в...

Что такое осознанность?

Martin Barraud iStock Автор – Shirley Archer.  Перевод – Сергей Струков. В настоящее время получили популярность концепции осознанности...

Когда надо бояться болей в пояснице?

PeopleImages iStock Боль в спине встречается часто, и люди опасаются ее как предвестника серьезных заболеваний. На самом деле...

Сергей Бурунов поддержал участников Казанского марафона

Известный российский актер Сергей Бурунов стал участником информационной кампании Казанского марафона. Совместно с командой организаторов он снялся в серии ироничных видеороликов,...

Вегетарианское питание для физически активных людей

Qwart iStock Автор – Thomas M. Best. Перевод Сергея Струкова. Популярность вегетарианского питания набрала силу благодаря успешным историям...

Тело деревянное и все болит после работы: 4 упражнения для развития гибкости

Скованность в спине, шее и бедрах знакома всем, кто много сидит и мало двигается. Исправить ситуацию можно с помощью всего с четырех легких упражнений.При малоподвижном...

Почему тело становится рыхлым: 5 продуктов для гладкой и упругой кожи

Коллаген — это белок, составляющий основу соединительной ткани кожи. С возрастом его выработка естественным образом снижается, но этот процесс можно замедлить...

Метаболический фенотип и лишний вес

Antonio_Diaz iStock У разных людей разные отношения со своим весом. Одни легко полнеют, другие же без видимых усилий...

Минус 3 см в талии без диет и подсчета калорий: готовый рацион на день

Худеть — не значит голодать или считать каждую калорию. Главный секрет стройности не в том, сколько вы едите, а что именно лежит у вас на тарелке.Когда рацион...

Эффективные силовые тренировки при нехватке времени

Tero Vesalainen iStock На определенном этапе своей тренировочной карьеры вы наверняка столкнетесь с нехваткой времени. В этой статье...

Скандинавская ходьба вернулась в тренды: что в ней особенного

Когда-то ее считали скучным фитнесом для пожилых людей. Сегодня скандинавская ходьба переживает второе рождение и стала модным трендом среди молодежи.Люди все...

Физические упражнения, иммунитет и пандемия COVID-19

Eleganza iStock Пандемия COVID-19 поставила много вопросов о том, как физические упражнения могут защитить нас от инфекции путем...

Функциональное тестирование опорно-двигательной системы неэффективно

carles miro iStock Ежегодно миллионы спортсменов в разных странах проходят комплексное обследование, довольно дорогостоящее. Медики оценивают состояние кожи...

Самые популярные мифы о фитнесе, в которые до сих пор массово верят

elenaleonova iStock Автор – Дмитрий Калашников, Президент FPA. В начале спортивного пути многие парни и девушки сталкиваются с ложной,...

Как тратить больше калорий каждый день: 6 способов разогнать метаболизм

Метаболизм — процесс превращения еды в энергию, и от его скорости зависит, сколько калорий мы сжигаем. Ускорить его можно без диет — достаточно внести несколько...