Тело в движении
В 74 года Стинг продолжает гастролировать и выходит на сцену с той же энергией, что и в молодости. За этим стоят три привычки, которые он не меняет уже несколько десятилетий.
Многие музыканты с возрастом снижают обороты, но Стинг — исключение. Он по-прежнему дает концерты по всему миру, а его подтянутая фигура и легкость движений вызывают восхищение поклонников. В этой статье — три принципа, которые помогают ему оставаться в форме.
Йога как главная практика жизни
Главная привычка Стинга — это йога, которой он занимается уже более тридцати лет. До этого он пробовал разные виды тренировок: бегал по восемь километров в день, занимался аэробикой, но именно йога стала той практикой, с которой он «останется на всю жизнь».
Своим наставником он называет инструктора Дэнни Парадайза. «Я всегда поддерживал форму, потому что я артист, и все это помогало мне выступать. Но только встретив Дэнни, я нашел практику, с которой не расстанусь», — рассказывал Стинг. В 60 лет он признался, что йога дала ему два дополнительных десятилетия карьеры.
Помимо йоги, Стинг плавает каждый день, много ходит и выполняет упражнения для мышц живота. Он даже поделился с поклонниками своим «вечным скручиванием» в соцсетях, предложив повторить этот вызов.
Макробиотическая диета и своя ферма
Вторая привычка Стинга — это питание. Он придерживается макробиотической диеты, основу которой составляют овощи и злаки, с очень ограниченным потреблением мяса, молочных продуктов и сахара. Обработанные продукты с консервантами он старается полностью исключать.
В начале 1990-х Стинг и его жена Труди Стайлер переехали на ферму в Уилтшире, где начали выращивать органические овощи, разводить кур, форель и даже держать пасеку. Труди писала в своей кулинарной книге: «Я решила, что буду довольна, только если буду точно знать, что мы кладем в свои тарелки». Во время гастролей Стинг путешествует с личным шеф-поваром, чтобы сохранять привычный рацион. При этом музыкант не фанатичен. Он признается, что любит шоколад, мороженое, кофе и иногда может выпить алкоголь.
Активная позиция
Третья привычка — это отношение к работе. Стинг категорически отказывается выходить на пенсию. В интервью CBS он сказал: «Люблю работать. Не уверен, что смог бы просто сидеть и ничего не делать. Возможно, я даже этого немного боюсь».
Он подчеркивает, что не хочет, чтобы его определяли только по тому, кем он был в 25 лет. «Мне 74, и я продолжаю. Пока я способен выполнять свою работу, я буду это делать». В 2026 году он продолжает гастролировать с программой Sting 3.0, выступая в Европе и других регионах.
Эта внутренняя мотивация — не просто слова. Именно она заставляет его каждый день выходить на коврик для йоги, следить за питанием и сохранять физическую форму, которая позволяет ему давать концерты с той же отдачей, что и десятилетия назад.
Стинг доказывает: форма после 70 — это результат привычек, которым он не изменяет годами. Ежедневная йога, осознанное питание и нежелание останавливаться — три простых принципа, которые помогают ему оставаться на сцене и выглядеть так, будто время над ним не властно.
