Мало кто обходится без конспектов в обучении. А они бывают не только текстовыми, но и визуальными.
Визуальные заметки (скетчноутинг) — конспект, состоящий не только из текста, но и из схем, фигур, рисунков и различных визуальных элементов (рамки, стрелки, пиктограммы). Скетчноутинг ориентирован в первую очередь на работу с информацией, а не на создание умышленно красивых картинок. По сравнению с классическими рисунками и иллюстрациями визуальные заметки часто создаются на высокой скорости — по ходу лекции, в процессе разговора и т.д., поэтому основная задача — сделать не красиво, а понятно.
Преимущества скетчноутинга:
Глубокая работа с информацией
Ведение визуальных заметок вынуждает автора производить больше интеллектуальных операций с информацией (обдумывать, выделять только самое главное, переформулировать, подбирать и создавать сопутствующие образы).
Меньший объем заметок
Визуальные конспекты занимают намного меньше места за счет осмысления и сжатия информации, поэтому на повторение и пролистывание ярких заметок уходит несколько минут.
Повышение запоминаемости
Каждый рисунок и визуальный элемент становится визуальным якорьком для памяти, по которому потом проще простого восстановить содержание конспекта.
Визуальные заметки помогут:
Резюмировать выводы из прослушанных лекций и прочитанных книг.
Понять сложный материал (как только информация переходит в визуальную форму, становится проще разобраться, из каких компонентов она состоит, и запомнить её составные части).
Фиксировать материал на вебинарах и онлайн-курсах. Свободный формат онлайн-курсов обычно провоцирует слушать вполуха, занимаясь попутно другими делами, но как только вы начинаете не просто слушать, но и создавать визуальный конспект, выхлоп от дистанционных занятий повышается в разы.
Работать над личной эффективностью. Сюда можно отнести календарное планирование, структурирование списков дел, выписывание напоминаний, ведение дневников, хранение кулинарных рецептов, карт и маршрутов поездок. Очень большой список активностей можно перевести в визуальный формат, привнеся элемент творчества в повседневные дела.
Объяснять свои идеи другим. Визуальные конспекты прекрасно работают для того, чтобы передать выжимку размышлений другим людям при личной встрече. Этот тип визуального конспектирования часто используется на совещаниях, в переговорах, в продажах, на встречах руководитель-сотрудник и коучинговых сессиях.
Вот так ярко и понятно могут выглядеть конспекты по физиологии и анатомии. В конце статьи вы найдёте ссылки, чтобы скачать файлы в полном размере. Их создала студентка FPA Катерина Богина. Кстати, Катерина учит создавать визуальные заметки на своём авторском курсе «Визуальные заметки для повышения эффективности»:
carles miro iStock Ежегодно миллионы спортсменов в разных странах проходят комплексное обследование, довольно дорогостоящее. Медики оценивают состояние кожи...
С развитием тенденции к здоровому образу жизни популярность приобрели и различные фитнес-центры, которые предоставляют возможность заниматься спортом в...
Многие знакомятся с пилатесом именно через базовые упражнения на коврике. Они помогают включить мышцы корпуса и постепенно улучшить подвижность суставов.Упражнения пилатеса выполняют...
twinsterphoto istockphoto.com Автор – Светлана Калина, аналитик FitnessData. Об исследовании Исследовательская компания FitnessData совместно с Ассоциацией операторов фитнес-индустрии,...
FlamingoImages iStock Автор – Эрик Трекслер, научный редактор. В теории тренировки с сопротивлением должны быть эффективной стратегией для минимизации...
Даже при регулярных тренировках результат может остановиться. Часто это происходит из-за простых ошибок, о которых мы расскажем в статье.На тренировках важна не только регулярность. Даже...
«Апельсиновая корка» есть даже у тех, кто не страдает от лишнего веса. Потому что это не жир, а застой лимфотока, от которого можно избавиться без диет и изнуряющих...
После зимы резко бросаться в спортзал — верный способ получить травму и разочарование. Есть способы войти в тренировочный режим так, чтобы не навредить...
После расставаний многие звезды начинают активно заниматься спортом и меняют образ жизни. Разбираем, как это помогает им пережить разрыв и что именно...
Шашлыки, перекусы и сбитый режим быстро дают прибавку в весе. Но этого можно избежать без жестких ограничений.На майских праздниках вес незаметно растет: привычный...
Фитнес-специалисты обычно не жалеют времени и сил на разработку тренировочных программ, знакомство с научными работами, посвященными тренировкам, и т. д. Однако юридическими аспектами...
Тело в движении
